右手首腱鞘炎中

昨日、かりこり赤ペンで添削の仕事をしていたら、右手首の親指の下が痛くなってきました。
２、３日前から違和感があったのだけど、ここへきて悪化。
縦方向にかかる力に対しては、全く影響がないのだけれど、文字を書いたり、袋を開けたりするような横むきのねじりの動作が入ると、ちと痛い。
よって、キーボード打ちと読書には支障はないものの、お手紙書きと家事には支障が。
まだ医者に行くほどの痛みではないので、どういう動きがこの炎症に影響を与えるのか試すように、いつもより家事をまともにしてしまう変な性が。掃除の動きが手首にかける負担を検証、するのはもうやめて、手首を休ませてあげなくては。